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。 秦梦然犹豫了一下，转身走向器械区。 她走到方野旁边，方野正在坐姿划船上拉最后一组。 她站在旁边等他把这一组做完，才开口问：“你在练什么？” 方野松开把手，偏头看她：“这个叫坐姿划船，练背的。” 秦梦然点了点头。她看了一眼器械上的图示，又看了一眼方野。 方野问：“你要试试吗？” 秦梦然迟疑了一下。她看了一眼那台器械，又看了一眼方野。 “嗯，可以吗？” “可以啊。” 方野从器械上下来，把座位调了一下，换上窄握的把手。 他指着上面的把手说：“这个是窄握，也有宽握，练背的不同部位。脚要蹬着，拉的时候后背不要后仰，微微前倾。” 他坐...

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